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Accompagner et participer
Le Défi Active tes pieds encourage un mode de vie actif en incitant les élèves et leur communauté à opter pour des déplacements actifs, favorisant ainsi leur bien-être physique et mental.
Deux façons de s’impliquer
Accompagner son enfant participant
Il/elle encourage son enfant et les membres de son équipe à relever le Défi en se déplaçant en transport actif pour atteindre l’objectif d’équipe fixé.
Responsable d’équipe
Cette personne inscrit, encourage et motive son équipe, formée des membres de sa communauté (quartier), tout au long du Défi. Elle est aussi responsable de comptabiliser les kilomètres parcourus sur le portail.
Accompagner son enfant participant
C’est quoi le Défi Active tes pieds?
Pendant 4 semaines, le Défi Active tes pieds invite les élèves, les familles et les communautés scolaires à atteindre 6000 kilomètres en transport actif, soit la distance d’un bout à l’autre du Canada. Le transport actif, c’est se déplacer en utilisant seulement l’énergie de son corps, comme marcher et faire du vélo. Un moyen simple et efficace d’améliorer sa santé tout en luttant contre les changements climatiques.
Du 16 octobre au 10 novembre prochain :
- Passez au transport actif pour vos déplacements et accumulez le plus de kilomètres possible!
- Accumulez des kilomètres en marchant, courant, pédalant ou trottinant*.
- Découvrez mille et une façons de faire du transport actif, une raison amusante d’user vos souliers.
- Collectionnez une foule de badges numériques. Il y a de quoi rendre jaloux le plus motivé des scouts!
* Les pas chassés, le monocycle et la marche à reculons sont permis.
Les prix
En prenant part au Défi Active tes pieds, les classes, les familles et les écoles peuvent gagner l’un des nombreux prix de participation.
Des idées pour se déplacer activement et pour accumuler des kilomètres:
- Marchez dans le quartier (prenez une pause active pendant votre journée de travail).
- Faites le tour de l’école à la marche.
- Joggez dans le quartier ou dans un parc.
- Faites une randonnée à vélo la fin de semaine.
- Et plus encore!
Étapes pour participer
1
Joignez l’équipe de votre enfant dans son école et encouragez vos proches à faire de même.
2
Soutenez et encouragez votre enfant dans l’atteinte de ses objectifs en vous déplaçant en transport actif pendant le Défi. Comptabilisez les kilomètres parcourus avec votre enfant en transport actif. À la maison,collez le tableau remis par le membre du personnel scolaire sur le frigo.
3
À la fin du Défi, remettez le tableau rempli au membre responsable du Défi de l’école de votre enfant. Il comptabilisera les kilomètres accumulés sur le portail.
Tutoriels et outils
Consultez nos outils de sensibilisation, fiches éducatives et capsules vidéo pour soutenir vos enfants dans l’atteinte de leur objectif d’équipe.
Responsable d’équipe
Qui peut être responsable d’équipe?
Tout le milieu scolaire primaire et secondaire*: des enseignantes/enseignants, des amis/amies, une famille, une classe, etc.
Pourquoi organiser le Défi?
Devenir responsable est une excellente façon de motiver votre enfant et tout son entourage à utiliser davantage le transport actif. C’est un projet stimulant pour votre communauté qui vous permet de joindre l’utile à l’agréable: bouger pour la santé tout en faisant sa part pour l’environnement. C’est une excellente façon également de s’impliquer auprès de l’école pour l’aider à remplir le Défi qu’elle s’est fixé et l’aider par le fait même à courir la chance de remporter des prix alléchants.
Exemples d’activités pour accumuler des kilomètres
Se déplacer à pied, à vélo ou en trottinette pour aller:
- à l’épicerie, au dépanneur ou à la pharmacie;
- à l’école ou au travail;
- en promenade avec son chien ;
- au parc, au cinéma, au magasin;
- à la garderie;
- et plus encore!
Étapes pour s’inscrire
1
Valider que l’école de votre enfant est déjà inscrite via la plateforme d’Artères communes. Si ce n’est pas le cas, suivre le processus pour faire la demande d’inscription au Défi au personnel scolaire fourni via le portail.
2
Parlez-en autour de vous et recrutez de nouveaux membres. Trouvez-vous un nom d’équipe, fixez-vous un objectif et complétez votre inscription sur Artères communes.
3
Encouragez votre enfant et les membres de votre famille à accumuler le plus de kilomètres possible en transport actif pendant le Défi. Un tableau numérique ou à imprimer est à votre disposition pour permettre à tous d’y comptabiliser les kilomètres parcourus.
4
À la fin du Défi, les participants de votre famille doivent vous remettre le tableau rempli. Additionnez ensuite les kilomètres accumulés et ajoutez-les au portail.
ParticipACTION
Rendez-vous sur le site de ParticipAction pour trouver des idées stimulantes visant à promouvoir l’activité physique dans votre salle de classe. Chaque quinze minutes d’activité via ParticipACTION équivaut à 2,5 km de progression vers notre objectif de traverser le Canada, tout en vous permettant de gagner des badges.
Emy Lalune notre porte-parole
Vous avez certainement entendu parler d’Emy Lalune, une créatrice de contenu très populaire avec une impressionnante base de 1,4 million d’abonnés. Ce qui est génial, c’est qu’Emy s’est personnellement engagée dans le Défi Active tes pieds et a créé une vidéo inspirante pour vous motiver.
Dans sa vidéo, Emy partage son enthousiasme et explique comment vous pouvez vous aussi participer activement pour atteindre votre objectif de traverser le Canada.
